2016年8月19日 星期五

【育兒】以牧5M20d作息記錄

自己不算什麼育兒達人
感謝主給我一個如此貼心的孩子,雖然不是超級天使寶,但在跟我們磨合的過程非常順利

目前5m20d的作息如下

08:00-08:30 起床,跟他老爸去買早餐
09:00-11:00 親喂,副食品80-120ml,玩
11:00-12:30 小睡
12:30-14:30 親喂,配方奶80-160ml,玩(看副食品吃的量補)
14:30-17:00 午睡
17:00-18:00 出門散步
18:00-20:30 副食品120-160ml,親喂,洗澡
20:30-21:00 配方奶120-160ml
21:00-22:00 滾上大床,玩一玩睡覺
通常他半夜驚醒要奶睡,但其實次數跟時間都在減少
而這幾天開始溫和戒掉奶睡
第一次成功是因為他玩到累睡著
第二次成功是他趴在我身上睡著(我們全家一起睡大床)
就這樣看來有不哭不鬧戒掉的趨勢
媽媽快要出頭天了!!!

2016年2月14日 星期日

【懷孕】第37-39週記事

原先以為孩子會在過年前出生,結果默默地到了37、38週後。
這小子還是不動如山,他寧願在窄窄緊緊的子宮內撐著,也絲毫沒有想出來的意識....
而這段期間,我連一點產兆都沒有...甚至還是一樣頂著大肚子走的飛快,重心也很穩,膝蓋跟腰也沒有因為重量的增加而不適。
夜間的頻尿...從每兩小時一次固定成1點跟6點,反而睡得更長更穩了。
然後肚子重量拉扯子宮韌帶的不適感,也因為進入冬天用了羽毛被撐住他,反而比孕婦枕還好用
(說實在的,我覺得孕婦枕是很雞肋又定位的東西,如果重來一次我不會買孕婦枕,而是會去IKEA買一床夏季羽毛涼被跟一顆羽毛枕頭,又不定位之後又很好使用,孕婦枕超難用的,虧我還買德國T牌的,真無言)
然後睡姿的部分,我猜我家孩子就喜歡緊緊的感覺,所以我怎壓他他都不抵抗,反正他一上床就跟他老娘一起睡死,那就隨便我了。
只是到34週開始,我就有很嚴重的"手指水腫",很詭異的是只有手指,其他地方都沒事,這感覺超像痛風的,但只要我站起來伸展一下就沒事,
但如果一直躺著(尤其是仰睡),我會痛到起床,然後手甩一甩又好了...

基本上,現在距離月經週期的預產期已經過了(2/12)
雖然醫生有依據孩子大小下修1禮拜,但反正他最晚也是2/17應該出來才是。

2016年1月28日 星期四

【懷孕】孕期保養品(皮膚)及補給品(營養品)一覽

剛懷孕的時候總是想給孩子最好的,看到人家吃一堆營養補給品,總是擔心自己沒吃是不是就會怎樣(應該是不會怎樣)。
然後總是擔心自己牙齒要掉光光,頭髮要斷光光,皮膚要壞光光,反正就是變成醜八怪一個。

可是事實呢?


我根本就不是那麼勤勞的人,就變成一堆營養補給品買了放在那,最後有在吃的,也不過就那幾罐,其他的呢?
通通進老公肚子裡了
氣的老公說下次不再買了....好吧,如果下次生女兒,我相信他還是會默默摸著鼻子去買的啦XD



2016年1月27日 星期三

【懷孕】第21-36週記事

20-30週應該是最舒爽的時期吧哈哈哈哈

因為我肚子小外加體重沒增加太快,所以我可以走得跟飛的一樣,然後打掃煮飯做家事搬重物(?)都難不倒我,
重點是,在這段時間內我完成了兩件大事
1.21週時完成了宴客


頂著5個月的身孕,大熱天穿新娘服真的很傷體力,還好我從頭到尾都笑得出來,
因為餐點太好吃了,我有身孕就可以一直躲在休息室吹冷氣吃餐點,然後孕吐又剛好結束所以整個就是無限快樂XD
哈哈哈



2.第30週的時候完成了搬家任務(超酷的)
雖然說我跟新房東簽約是12/1入住,但因為舊屋可以住到12/25
這次又找同一個社區,只是坪數從23上升到36坪,房間從2房變3房,重點是含了管理費後,新屋還比舊屋便宜300/月(這是甚麼世界啊T_T)

於是我就很愉悅地從11/28開始搬,搬到12/13號才搬完,整個就是超悠閒慢慢運,哈哈

接下來就是每次產檢的紀錄拉

我發覺我幾乎沒辦法像其他媽媽寫那麼多是因為...我幾乎沒有懷孕的感覺
雖然有夜間頻尿跟水腫,但那也只是影響夜晚睡眠,調整一下喝水時間點就好,但其他的又痛又癢或妊娠紋,幾乎都沒出現就是了....


2015年11月6日 星期五

【懷孕】第10-20週記事(孕吐飲食介紹)

我的孕吐從第六週開始一直延到二十週
一開始孕吐的時候覺得自己會跟多數的媽咪一樣,到了第三個月左右會不藥而癒。
沒想到孕吐很賞臉的一直到我辦婚宴前幾天才陸續好轉。
但這種好轉的程度也不是說胃口一下大開,還是一樣聞到油蔥就死棋、不新鮮的食物就馬上吐。
大概就是胃變小了,少量多餐,自己吃完三餐也飽了,了不起多一個水果下午茶後就滿足了。
多餘的麵包餅乾零食完全不碰,因為會洽酸。

先來說說自己的孕吐抗戰史好了。
一開始的孕吐我就傻傻的,不知道該怎辦。
後來真的吐到個無法無天的地步,吃東西超難過,不吃東西更難過。
我又是個吃貨,如果有好吃的東西不能吃,就渾身上下不對勁。

所以我開始上各個blogger還有ptt去尋求解藥,但很多人的方法對我而言也沒什麼用。
後來發現似乎是每個人體質有差?
我是比較中性偏寒的體質,月經來只會悶,不太痛,如果真的痛一定是那個月冷的吃太多,但如果維持運動習慣,下個月又生龍活虎了。
而我的孕吐比較偏脹氣還有氣味型,因胃脹氣到吃不下,因味道不對聞了就吐,再來就是刷牙也吐。

而讓我最痛苦的食物大概是以下幾種
1.蘋果跟水梨,這兩種我懷孕前超愛的水果,在孕吐期吃了就吐,而且脹氣超嚴重。
2.豬肉雞肉,開始吃的出來豬肉跟雞肉的腥味,不新鮮的一概不吃。
3.豆漿牛奶,脹氣兩大來源食物,掰掰。
4.油蔥、蔥、洋蔥、大蒜,全都不行,尤其是蔥只要加在麵裡湯裡不管哪裡,一律掰掰。
5.麵包,除了法國長棍其他一律掰掰。
6.蘇打餅,很多人可以但我也不行,一樣跳過。
7.水,沒味道的水喝不下...
8.刷牙會吐,但這很快有找到解決方法:換軟毛或兒童牙刷+兒童或海鹽牙膏(很簡單吧?!)
9.人工香味會吐,所以我改用茶葉肥皂+草本系列的洗髮精,有時候會用耐絲的洗髮粉,反正能平安洗澡最重要,其他護髮的等到之後吧。
10.高麗菜

經過孕吐抗戰綜和大家的心得,終於研究出幾個我能吃的食物(擦眼淚)

2015年9月15日 星期二

【懷孕】第1-9週記事(孕吐孕吐孕吐)

自己的blog也能荒廢兩年讓人嗚呼哀哉。
這幾年發生很多事情,今年也算進入人生的另一個階段了。

先送上一張照片


這次懷孕也算是半計畫性,當然有算算排卵期啥的,但大概是上帝的安排...
在我們興沖沖驗孕的時候,竟然是一隻隻驗孕棒的沒有...
那段期間還滿失望的,但因為十月要辦婚宴,也安慰自己也許是上帝或寶寶不希望我太累所以慢點來。
就在某一天因為月經沒來,帶著半開玩笑的心情驗孕時,阿就忽然有了...
剛好連續遇到七月要去日本跟香港,整整快3星期不在台灣時,很擔心會有事情發生。
還好一切順利,現在19周了,小朋友的預產期還跟他老爹是同天同日同生肖,我看大概是要整他老爹的吧:)

2013年8月13日 星期二

【台東】Day2 台11線.台30線玉長公路

我覺得台11線超好玩的!
有好多原住民的部落,有特色的教堂,還有一些稀奇古怪的景點
有吃得有喝的,沿路如果不花個3小時實在很難玩個過癮

最好的方法是騎一半住一晚,然後隔天再繼續騎~
巷三仙台我們就沒體力走到對面的島
是怎樣騎車騎到我們都累翻了,哈哈


三仙台

2013年8月7日 星期三

【台東】2013熱氣球之旅Day2 台東原生植物園.養生餐廳

從鹿野筆筒樹民宿離開後,我們開始了小O環台東。
從鹿野開始,到台東市區,進台11線,沿著海線玩之後,進入玉長公路,到達安通溫泉區住宿,隔日再從台9線的花動縱谷沿路騎回鹿野。
一個完美的O型,可以玩到東部海岸跟花東縱谷,超完美的阿!
地圖有拍下來,如下方~
路程



但在進入又長又好玩的台11線之前,我們需要填飽肚子
午餐我選擇在「台東原生植物園」的養生餐廳吃火鍋。
主要是他的野菜火鍋算是台灣一絕,在北部我沒吃到過,而數年前的員工旅遊來這吃了一次後,讓我印象深刻,這次特意帶著我男人繞過來。
讓他對養生野菜有一點認識:)

入園門票含火鍋吃到飽是380+服務費,其實不算太貴啦~

門票



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